TROUVER SA VOIE PROFESSIONNELLE
Tu t’ennuies dans ton travail ? Tu sais que ce n’est pas le job de ta vie ? C’est un travail alimentaire et pas passionnant ? Tu as envie de te reconvertir, de faire un métier qui te passionne mais tu ne sais pas quoi faire, tu cherches mais tu ne trouves pas ?
VISION IDEALE
Ta vision d’une vie idéale sera ta boussole dans l’existence, la destination vers laquelle tu tends sur ton chemin de vie. Si tu ne sais pas où tu vas aller, c’est simple : tu n’iras nulle part.
Comment veux-tu te fixer des objectifs et y travailler, si tu ne sais pas où tu veux aller ?
Cet exercice va t'aider à y voir plus clair.
VISUALISATION DES OBJECTIFS
Cet exercice va te permettre de travailler sur la visualisation de tes objectifs pour t’en rapprocher et les atteindre.
FAIRE FACE A SES ANGOISSES
Faire la liste de toutes les choses qui t’angoisse depuis toutes ces années, toutes ces choses que tu n’as pas voulu affronter et qui justifie ton immobilisme.
TRANSFORMER SES CONTRARIETES
Transformer le stress en énergie positive :
dans chaque situation, il y a, en fin de compte, une foule de choix susceptibles de te faire changer d’avis. Amuse-toi à en faire un jeu. Partage cette occupation avec un ami, cela s’appelle un « compagnon d’épanouissement ».
OBJECTIFS ET MOTIVATION
Quelque soit notre champ d’intervention, ces comportements, ces nouvelles actions, pour être réalisables, doivent répondre à un certain nombre de « critères » dont on peut vérifier la satisfaction grâce à quelques questions qui permettront de valider tes objectifs.
ARTICULATION
Voici quelques phrases à apprendre et à répéter pour améliorer ton articulation et ton élocution.
RESSENTIR LA GRATITUDE
Cet exercice aide à se concentrer sur les petites choses qui redonnent de la saveur à l’existence, comme un simple coucher de soleil.
Ainsi, on apprend à percevoir ce qui génère, chez nous, de la gratitude. On se concentre sur ce qui va bien dans la vie, ce qui nous rend heureux et cela permet de se reconcentrer sur le positif.
PERSONNES QUI M'INSPIRENT
Les modèles sont des personnes qu’on admire. Parfois, sans même savoir pourquoi. En cherchant un peu, on se rend compte qu’elles possèdent des qualités ou des caractéristiques qu’on aimerait acquérir. Nos modèles sont donc des miroirs de ce qu’on veut devenir. Leurs qualités sont prêtes à germer en nous, si on les cultive.
AUTHENTICITÉ
Tiens un journal ou tu écriras régulièrement des informations précieuses sur certains schémas de pensées et de comportements que tu souhaites peut-être changer pour devenir ou rester plus authentique et aligner avec toi- même.