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Le cahier d'exercices que tu peux te procurer pour trouver tes objectifs de vie et t'accomplir personnellement. =>
Tu trouveras dans ce cahier une panoplie d'exercices pour reprendre confiance en toi, gagner en estime de toi, travailler sur tes contrariétés, travailler ton bonheur et ta gratitude.
Nombre de pages : 34
Format numérique
Le but est de faire un exercice chaque jour ou tous les deux jours, pendant 30 minutes.
Certains exercices demandent un travail quotidien. Il est également important de les faire dans l'ordre. Le bonheur, la joie ne s'acquièrent qu'en travaillant sur soi et c'est seulement une fois que tu as fait ça que tu peux commencer a travailler tes objectifs.
Tu dois te munir d'un cahier vierge pour transcrire tes réponses, ou bien imprimer ce cahier pour écrire directement dessus.
Je te conseille d'écrire avec un stylo et non numériquement, car écrire à la main stimule notre cerveau et tes réponses auront plus d'impact sur toi émotionnellement.
Pour résumer: un cahier, ou ce journal imprimé, un stylo et 30 minutes par jour.
