🌿Comment reconnaütre ses peurs et apprendre à les aimer?🌿

Mis Ă  jour : 20 nov. 2020



🌾Une peur c'est une sensation qui provoque une Ă©motion nĂ©gative et qui est gĂ©nĂ©ralement source de grande angoisse. Parfois il est difficile d'identifier clairement nos peurs, quand cela touche des sujets profonds et abstraits comme la peur de l'Ă©chec, la peur du changement, la peur de l'avenir ect... mais identifier nos peurs est primordiale pour arriver Ă  les comprendre, les analyser et pour pouvoir finalement les accepter et s'en libĂ©rer.


📚📚je vous propose un petit exercice: Voici quelques phrases Ă  complĂ©ter pour reconnaĂźtre tes peurs, les accepter et apprendre a les aimer :


« J'ai peur de ... et c'est ok »


« C’est normal d'avoir peur et je l'accepte complĂštement  »


« Je m'autorise à avoir peur »


« Je suis capable de dépasser ma peur de ... »


« Je passe à l'action pour éviter de laisser mes peurs prendre le dessus »


« Je vais atteindre tous mes objectifs »


« Ma motivation pour réaliser .... est plus forte que ma peur »


« J’accueille l'angoisse et la peur quand elles se prĂ©sentent »


« Je suis ouvert à mes émotions »


« Je suis capable de dépasser toutes mes peurs Je suis unique et je m'accepte tel que je suis »


Belle semaine 🌾

0 commentaire

Posts récents

Voir tout

FANNY LESPRIT

©2019 by fannylesprit.

  • Facebook Social IcĂŽne
  • IcĂŽne social Instagram
  • Pinterest
  • LinkedIn Social IcĂŽne
  • Twitter IcĂŽne sociale
  • IcĂŽne sociale YouTube