Article Episode #31 – Le besoin d’être rassuré

18 Mar 2021 | Développement personnel | 0 commentaires

Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici

Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici

🌪 Tu as besoin d’être tout le temps d’être rassuré ?

❌ Tu n’arrives pas à voir le bon côté des choses ?

⚡️ Tu ne vois que le côté négatif des choses ?

😥 Et tu as toujours besoin que les autres valident tes choix et tes actions ?

Alors c’est que tu n’as pas encore totalement et pleinement confiance en toi !

➡️ À une époque je demandais sans cesse l’avis de mes proches pour toutes les décisions que je devais prendre dans ma vie.

C’était même devenu une habitude pour moi mais un calvaire pour eux. 🙅‍♀️

Ton besoin d’être rassuré signifie que souvent tu te places en victime et que tu as besoin d’un sauveur en permanence !🙌

(C’est le triangle de Karpman qui fera l’objet d’un article très prochainement)

Tu portes toujours ton attention vers l’extérieur et tu cherches l’approbation des autres. ✅

Cela signifie que tu manques d’amour pour toi et que tu ne te fais pas pleinement confiance dans tes choix. 🤍

C’est d’ailleurs très courant dans le domaine du couple. 👩‍❤️‍👨

La personne qui manque de confiance en elle, ne vivra en effet jamais sereinement la relation et aura toujours besoin d’être rassurée en permanence.

Cela traduit un manque d’estime de soi et la personne peut en souffrir véritablement. 😔

➡️ Donc qu’est-ce qu’elle va faire :

  • Toujours être en recherche d’amour, d’affection, de mots doux …
  • Va s’empresser de raconter tous ces problèmes à son conjoint pour qu’il le ou la rassure
  • Va se mettre en colère pour obtenir de l’attention.
  • Se positionne en victime du genre « regarde tout ce qui m’est arrivé » ; et cela peut être des choses très banales .
  • Dire aussi que de toute façon c’est normal si elle n’est pas aimée

Quand elle veut tout le temps être rassurée, la personne qui agit comme ça se victimise inconsciemment en permanence et c’est comme s’il n’y avait pas pire que sa situation, que tout est un drame. 🌧

Du coup elle n’est jamais vraiment heureuse, épanouie et ne lâche jamais prise, ni avec soi-même et ni avec les autres.

Donc tout d’abord il faut respirer un bon coup !!

Inspirer 🧘‍♀️

Expirer et relâcher ! 🌬

Ensuite si tu te reconnais dans cette situation voici 7 clés qui t’aideront à te rassurer, à valider tes propres choix seuls sans avoir besoin des autres en permanence 🗝

Les solutions que j’ai trouvées et qui pourront t’aider :

1.Établis la situation dans ta tête ou à l’écrit : voilà ce qui se passe ✍️

    2. Quelle émotion cette situation provoque 🌪

    3. Demande toi au fond de toi est ce que j’ai les ressources pour surmonter cette situation seule ? 💫

    4. De quoi ai-je besoin tout de suite ? Si c’est d’être rassuré par quelqu’un alors demandes-toi d’abord qu’est-ce que ton ami ou ton proche te dirait ? 👫

    5. Dis-toi ce que ton proche te dirait et fais-en un mantra pour toi-même et répète le jusqu’à ce que tu te sentes mieux 🌿

    6. Demande toi ensuite : Qu’est-ce que je peux faire d’autres pour être rassuré, et avoir pleinement confiance en moi ? ✨

    7. Apprends à t’aimer toi-même : pour ça visionne la vidéo YouTube comment apprendre à s’aimer ? 🎥

    Tu as toutes les clés en toi pour te faire pleinement confiance, te rassurer et valider tes choix !

    Il suffit juste que tu y crois ! ✨

    Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici

    Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici

    D’autres articles qui pourraient t’intéresser

    0 commentaires

    Trackbacks/Pingbacks

    1. Le besoin de se justifier - Fanny Lesprit - […] Tu peux relire l’article sur le besoin d’être rassuré. […]

    Soumettre un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *