Je me sens rassurĂ©e đŸ’«

đŸŒȘ Tu as besoin d’ĂȘtre tout le temps d’ĂȘtre rassurĂ© ?

❌ Tu n’arrives pas Ă  voir le bon cĂŽtĂ© des choses ?

âšĄïž Tu ne vois que le cĂŽtĂ© nĂ©gatif des choses ?

đŸ˜„ Et tu as toujours besoin que les autres valident tes choix et tes actions ?


Alors c’est que tu n’as pas encore totalement et pleinement confiance en toi !



âžĄïž À une Ă©poque je demandais sans cesse l’avis de mes proches pour toutes les dĂ©cisions que je devais prendre dans ma vie.


C’était mĂȘme devenu une habitude pour moi mais un calvaire pour eux. đŸ™…â€â™€ïž

Ton besoin d’ĂȘtre rassurĂ© signifie que souvent tu te places en victime et que tu as besoin d’un sauveur en permanence !🙌

(C’est le triangle de Karpman qui fera l’objet d’un article trùs prochainement)


Tu portes toujours ton attention vers l’extĂ©rieur et tu cherches l’approbation des autres. ✅


Cela signifie que tu manques d’amour pour toi et que tu ne te fais pas pleinement confiance dans tes choix. đŸ€


C’est d’ailleurs trĂšs courant dans le domaine du couple. đŸ‘©â€â€ïžâ€đŸ‘š


La personne qui manque de confiance en elle, ne vivra en effet jamais sereinement la relation et aura toujours besoin d’ĂȘtre rassurĂ©e en permanence.


Cela traduit un manque d’estime de soi et la personne peut en souffrir vĂ©ritablement. 😔

âžĄïž Donc qu’est-ce qu’elle va faire :


- Toujours ĂȘtre en recherche d’amour, d’affection, de mots doux ...

- Va s’empresser de raconter tous ces problùmes à son conjoint pour qu’il le ou la rassure

- Va se mettre en colùre pour obtenir de l’attention.

- Se positionne en victime du genre « regarde tout ce qui m’est arrivĂ© » ; et cela peut ĂȘtre des choses trĂšs banales .

- Dire aussi que de toute façon c’est normal si elle n’est pas aimĂ©e


Quand elle veut tout le temps ĂȘtre rassurĂ©e, la personne qui agit comme ça se victimise inconsciemment en permanence et c’est comme s’il n’y avait pas pire que sa situation, que tout est un drame. 🌧


Du coup elle n’est jamais vraiment heureuse, Ă©panouie et ne lĂąche jamais prise, ni avec soi-mĂȘme et ni avec les autres.


Donc tout d’abord il faut respirer un bon coup !!

Inspirer đŸ§˜â€â™€ïž

Expirer et relñcher ! 🌬


Ensuite si tu te reconnais dans cette situation voici 7 clĂ©s qui t’aideront Ă  te rassurer, Ă  valider tes propres choix seuls sans avoir besoin des autres en permanence 🗝



Les solutions que j’ai trouvĂ©es et qui pourront t’aider :


1. Établis la situation dans ta tĂȘte ou Ă  l’écrit : voilĂ  ce qui se passe ✍

2. Quelle Ă©motion cette situation provoque đŸŒȘ

3. Demande toi au fond de toi est ce que j’ai les ressources pour surmonter cette situation seule ? đŸ’«

4. De quoi ai-je besoin tout de suite ? Si c’est d’ĂȘtre rassurĂ© par quelqu’un alors demandes-toi d’abord qu’est-ce que ton ami ou ton proche te dirait ? đŸ‘«

5. Dis-toi ce que ton proche te dirait et fais-en un mantra pour toi-mĂȘme et rĂ©pĂšte le jusqu’à ce que tu te sentes mieux 🌿

6. Demande toi ensuite : Qu’est-ce que je peux faire d’autres pour ĂȘtre rassurĂ©, et avoir pleinement confiance en moi ? ✹

7. Apprends Ă  t’aimer toi-mĂȘme : pour ça visionne la vidĂ©o YouTube comment apprendre Ă  s’aimer ? đŸŽ„

Tu as toutes les clés en toi pour te faire pleinement confiance, te rassurer et valider tes choix !


Il suffit juste que tu y crois ! ✹

📖 Tu as le ebook 12 clĂ©s pour une confiance en soi au top Ă  tĂ©lĂ©charger juste ici !




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FANNY LESPRIT

©2019 by fannylesprit.

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