Le syndrome du lundi matin ✨

Qui connaît le syndrome du lundi matin par ici ?


C’est ce que l’on va voir dans la leçon du lundi 🤓


Pour beaucoup de gens le lundi matin c’est un cauchemar spécialement les retours de vacances comme aujourd’hui.


Les symptômes :


😴 Revenir aussi fatigué qu’en départ en week-end

😠 irritabilité

❌ Ne pas vouloir se mettre à travailler

😖 boule au ventre


Ce qui se passe c’est que la plupart des personnes cassent leur rythme le week end, se lèvent plus tard, font la fête et n’arrivent pas à se lever le lundi matin.


Mais il y a aussi ceux qui n’aiment plus leur job.


Et en fait les deux peuvent aller l’un dans l’autre car ce que j’ai remarqué de mon expérience perso c’était que quand j’aimais pas mon job je faisais la fête le week end pour me vider la tête, oublier et évidemment le lundi matin ça se bousculait pas au portillon .


Pose toi ces deux questions :

Casser ton rythme aussi brutalement le week end est ce une bonne idée ?

Quelle routine plus saine peux tu adopter le week end ?

Est ce que ton job te plaît vraiment? 🤔

Si c’est pas le cas il faut peut être envisager du changement, une reconversion.


Pose toi les bonnes questions au lieu de dire « je ne suis pas du matin » ou « le week end est passe trop vite. » ou encore « vivement les vacances »! ✨


et toi tu es team lundi matin chaud patate ou team week end moins j’en fais mieux c’est ? ⬇️