🌸Comment évacuer le stress avant un oral?🎤

Mis à jour : 23 nov. 2020

🌸Parce que j’aime toujours autant revenir sur cette thématique .... 🎤

Voici Quelques affirmations positives à se répéter avant une prise de parole en public ou une visio conférence (jai des retours de personnes qui angoissent également à l’idée de parler sur zoom devant des collaborateurs ou des camarades)


🌿🌿🌿✨✨✨✨

Fermez les yeux, prenez une grande respiration et répétez vous les phrases suivantes :


​🎤 je vais capter l’attention de mon auditoire !

​🌟 je vais avoir un maximum d’énergie pour donner le meilleur de moi-même, et me surpasser.

​🎤 les questions du public ne me font pas peur car je les ai anticipées.

🌟 je maîtrise mon sujet suffisamment pour avoir pleinement confiance en moi. ​

🎤 je vais dominer mon stress et le dépasser pour en faire une force ​

🌟 je suis passionné par mon sujet

🎤 je n’ai pas peur des silences

🌟 je peux utiliser l’humour sans crainte

🎤 j’ai confiance en moi quoi qu’il arrive

🌟 je m’appuie sur des regards du public qui m’encouragent

🎤 je suis fier de moi car je vais dépasser cette peur ​

🌟 je vais tout déchirer ✨✨


Belle semaine 🌸


Fanny

FANNY LESPRIT

©2019 by fannylesprit.

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