Marble Surface

Éveil

 

Méditation guidée sur mesure :

une pause hors du temps

relaxation avant oralFanny
00:00 / 05:34

​"Être dans l'instant présent avec un regard ouvert, lucide et bienveillant envers soi et les autres : bienvenue dans la sérénité"

Méditer,

se relaxer,

déconnecter

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Pourquoi méditer?

Pour s’accorder un moment pour soi, hors du temps, goûter au silence intérieur, à la paix, essentiel pour être disponible aux autres, aux changements, aux opportunités… 

1 heure lors de laquelle tu vas laisser tomber tout ce qui t'encombre et petit à petit vivre pleinement l’instant présent.

Nous définirons ensemble quelle méditation guidée te convient le mieux en fonction de tes besoins actuels. 

Tu ressortiras apaisé, revitalisé, libéré avec une seule envie : recommencer. 

La méditation renforce :

- La confiance en soi

- L'estime de soi

- La force intérieure

- Le calme et  la sérénité pour une vie plus positive.

& qui permet : 

- Tendre vers l’harmonie du corps, des sentiments et des pensées

- Se centrer sur soi

- Développer son attention

- Se libérer des émotions négatives

- Mieux gérer les situations de stress

- Se relaxer, se ressourcer

- S'épanouir 

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Méditations sur la plage à Saint Tropez

été2021

ou à distance